Cutealva.blogg.se

Grund receptet: 
1dl frukt eller bär
1dl mjölk
1dl yoghurt
några iskuber
Sen kan man lägga till socker/honung om man vill. 


Choklad smoothie: 
1 banan
175 g vanilj- eller chokladglass
150 ml chokladdryck
2 msk chokladsås
6 isbitar
kakao


Hallon/blåbär/jordgubbar & banan smoothie: 
1 banan
1 dl frysta hallon/blåbär/jordgubbar
1 dl mjölk
2 dl mild lättyogurt


Melon smoothie: 
1 dl melon (det går bra att blanda olika sorter om man vill)
1 dl mjölk
1 dl naturell yoghurt